19 lat

Masz 19 lat i nie ma złudzeń mistrzem świata już nie będziesz, ale kto wie? Może jakiś nie spotykany talent Nie pytam złośliwie, ale jakie superuwarunkowania bo nie wiem o co chodzi? Ważne jets abyś trenował to co lubisz, a nie to co mówią Ci koledzy.

Prohormony to wieksza ruletka niż koks, a niektóre są o wiele bardziej niebezpieczne. Idź do dopingu z takimi pytaniami, a najlepiej wybyij sobie PH z głowy człowieku, masz 19 lat, nie niszcz sobie zdrowia dla 2cm wiecej w bicepsie...

Witam, oto dieta jaką planuję wprowadzić ( 19 lat, 61kg, 176cm wzrostu ) Płatki owsiane 100g Jaja kurze(60g) x 3 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Oliwa z oliwek 20g moze byc tylko warzywa! ryż paraboliczny 100g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwy 5g jak ci oliwa nie przeszkadza w treningu to ok trening odżywka białkowa w której jest [...]

Aj, zapomniałem wybaczcie. Coś o mnie: waga 71 kg, wzrost 175cm, wiek 19 lat, zamierzenie wzrost masy mięśniowej.

brat ma 19 lat

ty jestes jakis pjerdolniety luks. ten chlopaczek ma 19 lat, a ty mu opowiadasz o cyklonach po pol roku? wez moze skoncentruj sie na sobie, bo rady dajesz centralnie z dupy, co widac po twoim progresie. a autor - odstaw wszystko, zapoznaj sie jedzeniem, doloz kreatyne i bedzie szlo.

Ale ja nie chce tego brać, pytam czysto teoretycznie. Ale skoro już tak chcesz to prosze: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:95 -Udo:57 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 9 miesięcy 8 .POZIOM BF% 17% 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 11 . Czy masz dietę?: jest w trakcje tworzenia Czy dramatyczne w skutkach byłoby [...]

Dieta...rob 3x MMA 2X FBW na silce... Masz 19 lat najlepszy wiek zeby naturalnie doj**ac bo masz naturalnie wysoki testosteron... Duzo KCAL I waga pojdzie... Jak robisz mma tylko 2x to doj** 3 razy silke... Zmieniony przez - xper w dniu 2/1/2018 12:31:32 AM

zapomniałem napisać staż od kwietnia ćwiczyłem wcześniej też ale nie tak sumienie. cel masa, wiek niedługo 19 lat

-Fotka ze stycznia, trochę zalane nogi, obecnie są podrzeźbione ;) -Styczeń -Styczeń obecnie W maju pyknie 19 lat ;) Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-04-10 17:50:29

johny: To, że nie możesz dojść szybko do szpagatu i wysokiego kopania może być też spowodowane twoim wiekiem. Jak piszesz masz 19 lat, a musisz wiedzieć, że minąłeś okres w swoim życiu, kiedy człowiek się najszybciej rozciąga. Nie mówie, że nie dojdziesz do szpagatu, czy wysokiego kopania ale zajmie ci to więcej czasu niż twoim młodszym kolegom. [...]

[...] żywią to pewnie posiłki dla Ciebie kosztują coś koło 100zł, jakies paszteciki mielonki to kosztuje tyle samo co piersi jajka itd pomyślisz sobie, łatwo powiedzieć, ja mam 19 lat, a ledwo napisalem mature i pracowałem sam w takim serwisie, teraz zapieprzam na 3 zmiany, nikt mi nie kaze bo rodzice by mnie wyżywili ale jak chce sie coś osiągnąć to [...]

Mam 19 lat.

Zawodny no ja mysle ze jezeli masz 19 lat i dopiero chcesz zaczac trenowac style chytane to raczej nie bierz sie za judo czy zapasy tylko BJJ ale to moja opinia

Żylaki są duże, czasem bolą ale rzadko i niezbyt mocno. Nie robiłem jeszcze badań nasienia, mam 19 lat i w najbliższym czasie nie planuję rodziny ale wolę je usunąć niż później żałować.

[...] w chwili kiedy następuje stagnacja treningowa, czyli zapiepszasz jak dziki osioł i nie widać rezultatów, ale jeżeli uważasz, bardzo chcesz osiągnąć dobry wynik w wieku 16-19 lat to prosze bardzo. Uważam że branie supli w takim wieku jest bezsensowne ponieważ później jak będziech chcial osiągnąć jeszcze lepszy wynik to te suple które brałeś [...]

wiek 19 lat, a staż to dwa miesiące regularnych cwiczen bez scisle okreslonego planu

Niestety mam ten sam problem, jest to strasznie uciążliwe. Nie wyobrażam sobie teraz, w taki upał wyjścia na dwór bez paczki chusteczek, a najbardziej denerwuje mnie to, że gdy przychodzę np. do szkoly jestem cały mokry na twarzy, głupio wtedy mi z kimkolwiek rozmawiać. Dodam, że mam 19 lat.

[...] wygrał tytuł „najbardziej muskularnego człowieka” („the most muscular man”) oraz czołowe miejsca za najlepsze: ramiona, plecy, klatkę czy nogi. W wieku ---19--- (!!) lat, został najmłodszym zdobywcą tytułu “Mister America”. w 1982 był trzeci na prestiżowym konkursie Mr. Olympia. [...]

Mam 19 lat, 172 cm wzrostu i waże 69 kg.Problem jest w tym ,ze nie amm dostepu do żadnej siłowni itp.Zostaja tylko jakies ćwiczenia w domu. Mam hantle 2 kilowe :D :P